Couscous Marroquino, Falafel e Legumes Assados
COUSCOUS MARROQUINO, FALAFEL E LEGUMES ASSADOS
Descrição resumida
Ingredientes:
Abóbora cabotiá, Grão de bico, Couscous, Batata inglesa, Abobrinha, Cenoura orgânica pequena, Mini cebola, Vagem manteiga, Tomate italiano, Quiabo, Tomate pelado, Azeite de oliva extra virgem, Damasco turco, Linhaça dourada, Cebola roxa, Amido de milho, Polvilho doce, Alho, Cenoura, Amêndoas, Pimentão verde, Alho poró, Cebola, Sal, Alho em pó, Limão tahiti, Cebolinha, Fumaça em pó, Salsinha, Hortelã fresca, Açúcar mascavo, Páprica doce , Louro, Cominho, Páprica defumada, Noz moscada e Tomilho.
CONTÉM AMÊNDOA, DERIVADOS DE TRIGO, SOJA.
PODE CONTER SOJA, CEVADA, AVEIA, CENTEIO, MACADÂMIAS, AVELÃS, CASTANHA-DE-CAJU, CRUSTÁCEOS, NOZES, PINOLI, CASTANHA-DO-PARÁ, OVOS, PISTACHES, TRIGO, AMENDOIM, LÁTEX NATURAL, LEITE, PECÃS, CASTANHAS, PEIXES.
CONTÉM GLÚTEN
| COUSCOUS MARROQUINO, FALAFEL E LEGUMES ASSADOS | ||
|---|---|---|
| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | ||
| PORÇÃO DE 360 G (PRATO) | ||
| QUANTIDADE POR PORÇÃO | % VD (*) | |
| VALOR ENERGÉTICO | 687kcal = 2.873kJ | 34% |
| CARBOIDRATOS | 88g | 29% |
| PROTEÍNAS | 18g | 23% |
| GORDURAS TOTAIS | 31g | 57% |
| GORDURAS SATURADAS | 4,7g | 21% |
| GORDURAS TRANS | 0g | (**) |
| FIBRA ALIMENTAR | 14g | 56% |
| SÓDIO | 1.271mg | 53% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. | ||
COMO FAZER NO FOGÃO (BANHO-MARIA)
Coloque o pacote fechado em uma panela com água fervente suficiente para cobri-lo.
Mantenha-o na água pelo tempo indicado na etiqueta.
Abra o pacote e monte seu prato. Pronto!
COMO FAZER NO MICROONDAS
Abra o pacote até a indicação da embalagem.
Leve ao micro-ondas dentro de um recipiente.
Aqueça pelo tempo indicado na etiqueta e pronto!
