Tilápia Grelhada, Ervilha Torta com Cogumelos e Batata Bolinha (Prato)

Tilápia Grelhada, Ervilha Torta com Cogumelos e Batata Bolinha (Prato)

270g
Quantidade:

TILÁPIA GRELHADA, ERVILHA TORTA COM COGUMELOS
E BATATA BOLINHA

Descrição resumida

Ingredientes:

Tilápia, Batata bolinha, Ervilha torta, Cogumelo portobello, Cogumelo paris, Cogumelo shimeji, Manteiga sem sal, Óleo de oliva, Sal, Alho, Lemon pepper, Cebolinha.

CONTÉM PEIXES, DERIVADOS DE LEITE.
PODE CONTER AVEIA, CENTEIO, MACADÂMIAS, SOJA, AVELÃS, CEVADA, CASTANHA-DE-CAJU, CRUSTÁCEOS, NOZES, PINOLI, AMÊNDOA, CASTANHA-DO-PARÁ, OVOS, PISTACHES, TRIGO, AMENDOIM, LÁTEX NATURAL, LEITE, PECÃS, CASTANHAS.

CONTÉM GLÚTEN E LACTOSE
 

TILÁPIA GRELHADA, ERVILHA TORTA COM COGUMELOS E BATATA BOLINHA
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
PORÇÃO DE 270 G (PRATO)
QUANTIDADE POR PORÇÃO% VD (*)
VALOR ENERGÉTICO315kcal = 1.318kJ16%
CARBOIDRATOS20g7%
PROTEÍNAS35g46%
GORDURAS TOTAIS10g19%
GORDURAS SATURADAS3,5g16%
GORDURAS TRANS0g(**)
FIBRA ALIMENTAR6,9g28%
SÓDIO996mg42%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

 

(**) VD não estabelecido.

COMO FAZER NO FOGÃO (BANHO-MARIA)

  • Coloque o pacote fechado em uma panela com água fervente suficiente para cobri-lo.

  • Mantenha-o na água pelo tempo indicado na etiqueta.

  • Abra o pacote e monte seu prato. Pronto!

COMO FAZER NO MICROONDAS

  • Abra o pacote até a indicação da embalagem.

  • Leve ao micro-ondas dentro de um recipiente.

  • Aqueça pelo tempo indicado na etiqueta e pronto!

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