Arroz com Brócolis, Lentilha e Aspargos com Abóbora, Pupunha e Tomate Confit

Arroz com Brócolis, Lentilha e Aspargos com Abóbora, Pupunha e Tomate Confit

340g
Quantidade:

ARROZ COM BRÓCOLIS, LENTILHA E ASPARGOS COM ABÓBORA, PUPUNHA E TOMATE CONFIT

Descrição resumida

Ingredientes:

Lentilha, Abóbora menina, Arroz parboilizado, Mini cebola, Aspargos, Tomate cereja vermelho, Azeite de oliva extra virgem, Brócolis, Palmito, Alho poró, Alho, Sal, Cebola, Louro e Cenoura.

PODE CONTER AVEIA, CENTEIO, LEITE, PECÃS, AVELÃS, CEVADA, PEIXES, CASTANHA-DE-CAJU, CRUSTÁCEOS, MACADÂMIAS, SOJA, AMÊNDOA, CASTANHA-DO-PARÁ, AMENDOIM, LÁTEX NATURAL, NOZES, PINOLI, CASTANHAS, OVOS, PISTACHES, TRIGO.

CONTÉM GLÚTEN
 

ARROZ COM BRÓCOLIS, LENTILHA E ASPARGOS COM ABÓBORA, PUPUNHA E TOMATE CONFIT
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
PORÇÃO DE 360 G (PRATO)
QUANTIDADE POR PORÇÃO% VD (*)
VALOR ENERGÉTICO301kcal = 1.261kJ15%
CARBOIDRATOS53g18%
PROTEÍNAS13g18%
GORDURAS TOTAIS4,7g9%
GORDURAS SATURADAS0,74g3%
GORDURAS TRANS0g(**)
FIBRA ALIMENTAR9,5g38%
SÓDIO859mg36%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

 

(**) VD não estabelecido.

COMO FAZER NO FOGÃO (BANHO-MARIA)

  • Coloque o pacote fechado em uma panela com água fervente suficiente para cobri-lo.

  • Mantenha-o na água pelo tempo indicado na etiqueta.

  • Abra o pacote e monte seu prato. Pronto!

COMO FAZER NO MICROONDAS

  • Abra o pacote até a indicação da embalagem.

  • Leve ao micro-ondas dentro de um recipiente.

  • Aqueça pelo tempo indicado na etiqueta e pronto!

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